Usaldades pead, kuid mitte ainult
See on ainuke joogapoos, kus tuleb usaldada oma pead. Ülejäänu on harjutamine, kuidas lisaks peale hakata usaldama oma intuitsiooni, tu...
Blog
15
apr.
Lauas istudes ei vananeta!
Lauas istudes ei vananeta - aeg jääb Jooga-aida köögis seisma ja lubab sööjatel nautida maitsemeeli ja keha turgutavaid palasid. Jälgim...
19
märts
Mis Sind inspireerib ja tõstab?
Mis Sind inspireerib ja tõstab olmest kõrgemale? Kust Sa seda otsid: seespoolt või väljast? Kui palju oled valmis iseendasse panustama?...
07
märts
Kuulates seespidiselt – Halasana
Budokon joogas öeldakse selle asana kohta "Kurdi Mehe Poos" - suled põlvedega kõrvad, lülitad välja oma kuulmismeele olmemürale ja lähe...
27
veebr.
Mida enam jõuad oma keskmesse, seda paremaks muutub tasakaal
See kätelseis ehk Adho Mukha Vrksasana pildil pole juhuslik. Võtsin septembris vastu otsuse teha seda füüsiliselt rasket ning head tasa...
27
veebr.
Elagu longaniviljad ja goji-marjad!
Kahes kausis on väärtuslikud mammud: esimeses paljudele tuttavad goji marjad; teises vähemtuntud aga avastamisväärt longaniviljad. Suur...
27
veebr.
Millal sa tundsid ennast viimati nagu Õnnelik Beebi?
Yin joogas on üks toreda nimega asend – Happy Baby! Õnneliku beebi asendit valdavad kõik tited – miks mitte uuesti seda kasulikku poosi...
17
veebr.
India joogi ja hiina meditsiini tohtri vaade eestlaste pidulauale
Kui meie armsa kodumaa sünnipäevalauas 🇪🇪võtaks istet India joogi ja Hiina meditsiini arst, erineks nende suhtumine eestlaste põhitoitu...
17
veebr.
Kohtadele, valmis olla, start!
Joogas puudub paljudele spordialadele omane moment – võistlus. Igaüks saabub starti õigel ajal ning otsustab, millise tempoga liikuma h...
17
veebr.
Võta kokku!
Mõnikord on vaja end lihtsalt kokku võtta, välja tulla, ära teha. Eriti siis, kui maailm tundub vaenlase, mitte sõbrana, trennid on teg...