Kuulates seespidiselt – Halasana

Pille Eikner, 07.03.2017
Budokon joogas öeldakse selle asana kohta “Kurdi Mehe Poos” – suled põlvedega kõrvad, lülitad välja oma kuulmismeele olmemürale ja lähed üleni iseenda sisse – hakkad kuulama seespidiselt.
Sellist süvitsiminekut valmistab ette Halasana ehk Adra-asend. Adra nime on joogapoos saanud põllutööriistalt, mida kasutati nii Indias kui Eestis kündmiseks – et seeme  langeks viljakasse mulda. Joogas “valmistatakse” adra ja kurdi-mehe-poosis  pinnast ette  iseenda noorendamiseks.
Asend edasijõudnutele nõuab kogu lükisambalt suurt elastsust, ergutab kõiki siseorgeneid, kilpnääret ning kuulub  joogide repertuaari ühe ümberpööratud asendina mitmetes joogastiilides.