Black Dog joogastuudio 200h joogaõpetajate koolitus 4.02-2.07 2023 Tere tulemast LOE ROHKEM JOOGA VIDEOD Endaga tegelemine teeb õnnelikumaks ja tervemaks! Tule praktiseerima! Yin ja vinyasa jooga tunnid teisipäeviti ja neljapäeviti READ MORE ADD TO CART READ MORE ADD TO CART READ MORE ADD TO CART ASHTANGA JOOGA Lisa korvi Sulge TASUTA! Minu joogapraktika päevadeks, kui aega enda praktikaks on ainult 16 minutit Tasuta Lisa korvi Sulge Vinyasa drill: spetsiaalne praktika tugevuse, vastupidavuse ja fookuse kasvatamiseks €10,00 Lisa korvi Sulge TASUTA! Ashtanga jooga 1/2 esimesest seeriast regulaarsele praktiseerijale Tasuta Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga praktika: lõpupooside seerias võtame hoo maha ja saad detailsed seletused nende mõtte ja “kuidas teha” kohta €10,00 Lisa korvi Sulge Loeng: Ashtanga jooga alguse ja lõpumantrate chantimine (sh hääldamine) sanskriti keeles, mantra mõte ja tähendus €10,00 Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga istumispoosid: põhjalik ülevaade ja praktika iste-asanatest matil kuni Navasana e Paadi poosini €10,00 Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga kullafond: 30-minutiline praktika kiireks päevaks €10,00 Lisa korvi Sulge TASUTA! Ashtanga jooga 60-minutiline praktika Tasuta Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga kullafond: 1. seeria lühendatud tund (60 min) €10,00 Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga: 1/2 esimest seeriat koos sanskriti k vinyasa counts’iga €10,00 Lisa korvi Sulge Ashtanga jooga seisupoosid: mis on, kuidas teha? Praktiline ülevaade koos praktikaga €10,00 Lisa korvi Sulge Miniloeng ashtanga joogast: kust tuleb, mis on olemus, kellele mõeldud, kuidas toimib? €10,00 LOE ROHKEMVIDEOD HATHA JOOGA Lisa korvi Sulge Hatha jooga energeetiline praktika (sobib eriti hästi hommikuks) €10,00 Lisa korvi Sulge “Randmed vabad!” joogaflow €10,00 Lisa korvi Sulge Teretulemast joogasse! Uuri lähemalt siit! Tasuta Lisa korvi Sulge Hatha jooga rahulik praktika kaela, pea, õlavöötme, selja tasakaalustamiseks, üldise rahu ja tasakaalu suurendamiseks €10,00 Lisa korvi Sulge Hingamisharjutused Nadi Sodhana pranayama ettevalmistuseks €10,00 Lisa korvi Sulge Hatha jooga praktika: tasakaalustades päikest (ha) ja kuud (tha), pranat (hingamine) ja chittat (meel) €10,00 Lisa korvi Sulge Hatha jooga praktika: ümberpööratud asanad, ettepainutused, tahapainutused, pöörded, õlavöötme tugevdus €10,00 Lisa korvi Sulge Miniloeng: kust tulevad joogasse Päiksetervitused? Surya Namaskara praktikad: prana ja apana tasakaalustamine (3 erinevat päiksetervitust) €10,00 Lisa korvi Sulge Hatha jooga praktika: hingamisharjutused, soojendused, päiksetervitused, asanapraktika €10,00 Lisa korvi Sulge Liigesed liikuma! Pehmed liigesesoojendused kõige tähtsamatele segmentidele kehas €10,00 Lisa korvi Sulge Hatha jooga praktika tasakaaluks ja terviseks €10,00 Lisa korvi Sulge Taastav, puhastav ja laadiv praktika: 50% pranayamat + 50% asanapraktikat matil (püsti tõusmata) €10,00 LOE ROHKEMVIDEOD VINYASA Lisa korvi Sulge TASUTA! Minu joogapraktika päevadeks, kui aega enda praktikaks on ainult 16 minutit Tasuta Lisa korvi Sulge UUS! Vinyasa praktika: korralik puusade avamine täislootos istesse & Yogamudrasanasse €10,00 Lisa korvi Sulge UUS! Vinyasa flow: ettepainutused €10,00 Lisa korvi Sulge Dünaamiline vinyasa jooga praktika kogenud praktiseerijale €10,00 Lisa korvi Sulge Vinyasa drill: spetsiaalne praktika tugevuse, vastupidavuse ja fookuse kasvatamiseks €10,00 Lisa korvi Sulge Vinyasa flow! Mängud Virabhadarsane e Sõdalase teemal €10,00 Lisa korvi Sulge Vinyasa praktika regulaarsele praktiseerijale koos parajate väljakutsetega €10,00 Lisa korvi Sulge “Randmed vabad!” joogaflow €10,00 Lisa korvi Sulge TASUTA! Plokid ja sokid – kuidas liikuda sujuvalt ja kergelt vinyasas enda käte vahelt läbi?! Tasuta Lisa korvi Sulge Mayurasana (Paabulind) ja Nakrasana (Krokodill): vinyasa challenge (väljakutse) €10,00 Lisa korvi Sulge Detox e puhastav vinyasa flow €10,00 Lisa korvi Sulge Joogatundide e-pood on Sinu jaoks avatud 24h/7! Vaata lähemalt Tasuta LOE ROHKEMVIDEOD YIN JOOGA Lisa korvi Sulge Yin jooga praktika Jooga-aidas €10,00 Lisa korvi Sulge UUS! Yin jooga praktika seljale €10,00 Lisa korvi Sulge Uus! Yin jooga: pehme avanemine seljas ja külgedes €10,00 Lisa korvi Sulge Uus! Yin jooga: autopiloot vs teadvustamine €10,00 Lisa korvi Sulge UUS! Yin jooga: tõhusad venitused pärast füüsilist pingutust (treeningut või tööd) €10,00 Lisa korvi Sulge UUS! Yin jooga – kui sa istud liiga palju €10,00 Lisa korvi Sulge Yin jooga praktika edasijõudnutele: tasakaalustades vastandeid €10,00 Lisa korvi Sulge Yin jooga praktika: yin side of yin €10,00 Lisa korvi Sulge UUS! Yinyasa – eriline yin jooga tund, kus pole mingit pistmist vinyasaga €10,00 Lisa korvi Sulge Yin jooga: uurides 3 gunat e loomujoont iseendas (sattva, rajas, tamas) €10,00 Lisa korvi Sulge Yin-yang sulam €10,00 Lisa korvi Sulge Yin jooga seinal! Avasta Caterpillar, Saddle, Dragonfly ja Twist arhetüübid seinal, lõdvestudes samal ajal seljal €10,00 LOE ROHKEMVIDEOD