2020 koolituste kava

2020 aastal toimuvad Black Dog joogas nii 50h, 200h kui 300h Yoga Alliance õpetajate koolitused, mitmed workshopid ja meistriklassid.

Black Dog jooga on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner 2020. aastal. Võibolla on siin Sinu võimalus! 

Tule ennast avardama ja avastama! Leiad allpoolt koolitused toimumise järjekorras.

Joogaspurt 5-osaline kursus: liigu oma praktikaga usel tasemele!

 VIIS PÜHAPÄEVA 19. jaanuar – 16.veebruar 2020, kl 17-18.50

5-osaline intensiivkursus regulaarsetetele praktiseerijatele, kes soovivad teha oma asanapraktikas sammu uuele tasemele!

Aitame  Sind “kännu tagant” välja – saad kindlust ja oskusi kõige keerulisemate asanate praktiseerimiseks kuhjaga juurde.

TEEMAD

19.jaan KANNA ENNAST KÄTEL! ÜLAKEHA & KÄED TUGEVAKS

Ettevalmistus ja sooritus Bakasana (Vares), Mayurasana (Paabulind), Bujapidasana (Õla surumise poos), Astavakrasena (8-nurga poos).

19. jaan CORE/KERE – advanced praktika ESSENTS!

Navasana (Paat), L-sit, Lolasana, Vashistasana, Utplutihi, VINYASA lifting up, jumping back and through

2. veebr PANE PLOKID ENDA JAOKS TÖÖLE!

Avasta, kuidas plokke kasutades saad tubli sammu edasi oma igapäevases joogapraktikas!

9. veebr PÄIKSEPÕIMIK – Agni sara ja Nauli kriya, HINGAMINE – Bhastika Pranayama +TASAKAALUPOOSID

16. veebr Täis-lootose poole + Ümberpööratud poosid + PEAPEALSEISUD

 Kursus kokku 90 EUR. Eraldi 1x = 25 eur /kord (kui kohti on)

Yin jooga advanced: ülakeha anatoomia, meridiaanid & storytellingu alused 50 h Level 2

16.-20. oktoober  

  1. Ülakeha anatoomia: 6 skeletilist segmenti, 16 lihaselist funktsiooni ja nende seosed jooga-asana praktikaga. Ülakeha liikumise ulatuse takistajad: compression ja tension ilmnemise põhjused. Katsed individuaalse liikumisulatuse hindamiseks ülakeha piirkonnas.
  2. Peenkeha anatoomia, meridiaanisüsteem, nüüdisaegne sidekoeteooria.
  3. Elemendid, organid, meeled – seosed ida meditsiini põhiselt.
  4. Energiakanalid  ja organid 12 + 2 kanali põhiselt. Energiakanalid kui sügavale ulatuvad süsteemid naha pealmistest kihtidest kuni luudeni, selja- ja peaajuni välja. 
  5. Energikanalid, aktiivsusajad ja seosed tasakaalutuse/tasakaalustamisega.
  6. Meridiaanide mandalad (käed, kere, jalad). Meridiaanide kulgemise skeemid.
  7. Sinew e lihaskõõluskanalid. Mõjutamine yin jooga pooside arhetüüpidega.
  8. Front layer – kopsud-jämesool, põrn-magu + yin jooga poosid, mõjutamine. Back layer – süda-peesool-neerud-kusepõis + yin jooga poosid, mõjutamine. Middle layer – maks-perikard, kolmiksoojendi-sapipõis + yin jooga poosid, mõjutamine.
  9. Organid ja meeled, seotus, vastastikune mõju ja mõjutamise võimalused (põhineb taoismil, sh hiina meditsiinil)
  10. Meridiaanid ja asanad yin joogas: Yin jooga asanate arhetüüpi läbi meridiaanisüsteemi 
  11. Yin jooga tunni kavade koostamine meridiaanisüsteemi põhiselt. Level 1 tasemel koostasime tunni kavasid sihtalade põhiselt (7 pooside arhetüüpi koos variatsioonidega). Nüüd lisame otskustele ühe “kihi” juurde ning analüüsime pooside toimet läbi energiakanalite.
  12. Gua sha näopiirkonna energiakanalite mõjutamiseks. “Vihtlemine” kui tehnika keha nahaaluste energiakanalite toonuse mõjutamiseks.

Eksam.

Lisainfo pille@blackdog.ee

Koolitusele tagab koha etteamaksu tasumine, mida ei tagastatata mitte-tulemisel.

Kui koolitusest loobutakse isiklikel põhjustel, mitte koolitajast tulenevatel asjaoludel, õppemaksu ei tagastata. 

Vinyasa, hatha + yin õpetajate koolitus Yoga Alliance 200h – REGISTREERIMINE KÄIB!

UUS ÕPPIMISVÕIMALUS ALGAB 2020! 13. märts 2020 – 12. september 2020


Tegemist on rahvusvahelise diplomiõppega, mis annab alushariduse jooga õpetamiseks.
Osalemiseks on  eeltingimus isiklik regulaarne joogapraktika, mis on kestunud  vähemalt 1 aasta. Koolitus algab 13. märtsil 2020. Detailse programmi saamiseks kirjuta pille@blackdog.ee

Hatha vinyasa

  1. moodul 13.-15. 03, R 15-18; L 10.00-17.00, P 10.00-16.15
  2. moodul 17.-19.04, R 15-18; L 10.00-17.00; P 10.00-16.15

Vinyasa flow

  1. moodul 15.-17.05, R 16-19; L 10.00-17.00, P 10.00-16.15
  2. moodul 5.-7.06, R 16-19; L 10.00-17.00; P 10.00-16.15

VINYASA PRAKTIKUM

Moodul 5. Ajad lepitakse kokku hiljemalt viimase vinyasa flow mooduli alguseks – eeldatav aeg 2020 mai või/ ja juuni

YIN JOOGA

Moodul 6.-7 . 13.-16. august (N-P). Täispäevad hommikust õhtuni.

YIN PRAKTIKUM. August-sept. Detailne aeg lepitakse jooksvalt.

Filosoofia, meditatsioon. Mina kui jooga-õpetaja: oma tee leidmine. Diplomeerimine

Moodul 9.  11. 09 kl 16-18, 12.09 kl 10-17, 13.09 kl 10-16

 

Koolitused toimuvad kas Black Dog joogas Tallinnas ja/või Jooga-aidas.

Lisainfo pille@blackdog.ee

Koolitusele tagab koha etteamaksu tasumine, mida ei tagastatata mitte-tulemisel.

Kui koolitusest loobutakse isiklikel põhjustel, mitte koolitajast tulenevatel asjaoludel, õppemaksu ei tagastata. 

Jooga-aida “ametlik” nimi on Maa Tervise Keskus. Eriline käsitöömaja, mis on kerkinud sajast tahutud männi- ja kuusepalgist, suurte uste ja akendega, laiade laudpõrandatega, voolukivist ahjudega, joogasaali ning hubase olmeruumiga. Elame ise enamus ajast maal, tegemist on meie koduga, kuhu ootame endaga samas suunas mõtlevaid ja oma teel kulgevaid iseseisvaid inimesi – neid, kes on taibanud, et elu on nende enda kätes.

Maa Tervise keskuse hoone püstitamist  on toetanud PRIA, meetme Maapiirkondade areng mittepõllumajanduslikul suunal, raames.