Mõnikord on vaja end lihtsalt kokku võtta, välja tulla, ära teha. Eriti siis, kui maailm tundub vaenlase, mitte sõbrana, trennid on tegemata jäänud ning kõik näib tumedates toonides. Kellele poleks stress võõras?
Kodust välja tulemine ja kohale ilmumine on juba pool võitu. Praktika – olgu selleks siis jooga, energiatöö, mediteerimine või jooksmime – on teine pool võidust. Üks on kindel – pärast harjutamist sa tänad end, sest sa tunned hästi. 
Praktika on joogas võtmesõna. Isegi see tund, mis Sinu arvates on läinud nässu, on Sulle kasu toonud. Teekond pole kunagi lauge ja roosiline. Kukkudes ja eksides õpime teinekord palju enam.