Kui soovid sulatada südant…

Pille Eikner, 17.02.2017

Mis juhtub siis, kui tunned, et Su süda sulab? Tavaliselt midagi väga head ja mõnusat. Selline on poos on yin-joogas südame sulatamiseks. Anahatasana seda tähendabki. Mõnus venitus käetele, turjale, rinnale, ülaseljale. Püsid, hingad ja tunned, kuidas pinged annavad järele ja rinna ümbert seotakse lahti mitu pigistavat köit. Proovi ja tunneta, kas hakkab sulama?