Ära maha maga!
29.juuli 19-20.30 toimub 90-minutiline maiuspala yin jooga gurmaanidele ning sobib hästi ka neile, kes on mõelnud Level 2 koolitusele “Meridiaanisüsteem + storytelling” ning tahaks veidi enam kogeda meridaanidega seotud praktikat.
Tund algab 60-minutilise yin jooga praktikaga, kus asendid on valitud nõnda, et tasakaalustatud saaksid kõik 6 yin ning 6 yang organit (süda, kopsud, neerud põrn, perikard, maks, sooled, põied, kolmiksoojendi ja magu): praktika algab kopsude-jämesoole meridiaanideg ning lõpeb maksa-sapipõie tasakaalustamisega.
Sellele järgneb 30-minutiline meridiaanide meditatsioon, mis on võimas visualiseerimise praktika (shavasanas).
Pille Eikner juhib sind jooga nidra sarnases praktikas läbi kogu meridiaanisüsteemi ning 5 elemendi.
Võimalusel võta praktika juurde 2 plokki, polster, pleed ning silmapadi
Tund toimub onlines, tasu ülekandega 15 eur,
osalemise soovi korral kirjuta pille@blackdog.ee