Sügisega saabuv niiskus, pimedus ja külm nõuab inimese sise-keskkonna ümberhäälestust, et vähendada vastuvõtlikkust viirushaigustele ning ennetab väsimuse ja stressi kuhjumist.

Loeng-praktika vormis workshop keskendub iidsetele ja järeleproovitud hiina meditsiini + jooga teadmistele tervena elamiseks ning annab praktilised tööriistad immuunsuse suurendamiseks.

Loengule ja kodusele moksateraapiale järgneb yin jooga praktika, juhendab Pille Eikner.

Teemad:

  • 8 TCM põhimõtet yin ja yang sündroomi hindamisel: kas kehas on xu või shi seisund?
  • Miks ja kuidas kasutada moksat (näidustused, vastunäidustused)?
  • Kuhu teha moksat? Praktika koos selgitustega (registreeru hiljemalt 11.oktoobriks, siis saadame moksasigari Sulle posti teel koju)
  • Valitud akupunktid, mis panevad kehas energia liikuma, parandada lokaalset verevarustust ning leevendada  külmast tingitud valusündroome
  • TCM soovitused toidusedelis sügisel
  • Mõistad seoseid 4 aasta-aja, 5 elemendi ja iseenda tervise-tasakaalu vahel
  • Yin jooga praktika

Hind: 25 eur + km

Registreerumine kuni 11. oktoobrini tasutud arve alusel pille@blackdog.ee.

Seejärel saadame Sulle koju moksa-sigari (et saad seda workshopil kasutada) ning muud praktilised juhised (mida yin jooga praktikaks vaja läheb), moksasigarit saad kasutada mitemkordselt.

Osalejatele on workshop 48h järelvaadatav.