Sügisega saabuv niiskus, pimedus ja külm nõuab inimese sise-keskkonna ümberhäälestust, et vähendada vastuvõtlikkust viirushaigustele ning ennetab väsimuse ja stressi kuhjumist.
Loeng-praktika vormis workshop keskendub iidsetele ja järeleproovitud hiina meditsiini + jooga teadmistele tervena elamiseks ning annab praktilised tööriistad immuunsuse suurendamiseks.
Loengule ja kodusele moksateraapiale järgneb yin jooga praktika, juhendab Pille Eikner.
Teemad:
- 8 TCM põhimõtet yin ja yang sündroomi hindamisel: kas kehas on xu või shi seisund?
- Miks ja kuidas kasutada moksat (näidustused, vastunäidustused)?
- Kuhu teha moksat? Praktika koos selgitustega (registreeru hiljemalt 11.oktoobriks, siis saadame moksasigari Sulle posti teel koju)
- Valitud akupunktid, mis panevad kehas energia liikuma, parandada lokaalset verevarustust ning leevendada külmast tingitud valusündroome
- TCM soovitused toidusedelis sügisel
- Mõistad seoseid 4 aasta-aja, 5 elemendi ja iseenda tervise-tasakaalu vahel
- Yin jooga praktika
Hind: 25 eur + km
Registreerumine kuni 11. oktoobrini tasutud arve alusel pille@blackdog.ee.
Seejärel saadame Sulle koju moksa-sigari (et saad seda workshopil kasutada) ning muud praktilised juhised (mida yin jooga praktikaks vaja läheb), moksasigarit saad kasutada mitemkordselt.
Osalejatele on workshop 48h järelvaadatav.