LISAKS! Puusa-, põlve- ja hüppeliigese funktsionaalne anatoomia

Tegemist on yin jooga alusõppega, mis sobib nii õpetajaks õppijatele kui neile, kes soovivad enda praktikas uuele tasandile liikuda, mõista funktsionaalset anatoomiat ja saada päriselt aru, milliseid võimalusi ja piiranguid füüsiline keha pakub.

KOOLITUSE SISU

  1. Yin jooga ajalugu, teooria, olulised mõjutajad. Esteetiline vs funktsionaalne jooga
  2. Yin jooga asanate grupid luulistest ja lihassidekoelistest struktuuridest lähtuvalt: 14 skeletilist segmenti, 11 lihassidekolist gruppi, 7 asanate arhetüüpi
  3. Yin jooga asanate arheüübid. 1. tasemel õpitakse selgeks 6. arhetüüpi, Yin jooga ja hiina meditsiini moodulil lisandub funktsionaalne õlavöötme moodul koos 7nda arhetüübiga. Järgmine Yin jooga ja hiina meditsiini moodul 2025 varakevadel.
  4. Puusa-, põlve- ja hüppeliigese funktsionaalne anatoomia (luude ühendused, lihassidekoelised struktuurid, liigutussuunad ja -ulatused). Põhilised liikumist piiravad tegurid
  5. Skeletiliste eripärad ja nende mõju yin jooga praktikale ja õpetamisele
  6. Sidemed, kõõlused, sidekoed, lihaskoed, luud – mida ja kuidas asana praktikas mõjutame
  7. LAB: puusa-, põlve- ja hüppeliigese liikuvuse testid, et mõista liigesliikuvuse varieeruvust ja selle mõju yin jooga praktikale
  8. Yin jooga asana arhetüüpide modifikatsioonid
  9. Asana, pranayama ja meditatsiooni vahelised seoses, kasutamine yin joogas
  10. Yin jooga õpetamise metodoloogia: kuidas koostada erinevaid yin jooga tundide kavasid, millised on yin jooga õpetamise põhimõtteid, energiakurvi mõju tunnile, kuidas õpetada yin joogat turvaliselt ja funktsionaalselt
  11. Yin jooga “sõnavara” tundide juhendamisel
  12. Yin jooga praktika, yin jooga tundide ettevalmistus grupitööna (õpid praktiliselt kava koostama ja kindlat osa sellest juhendama), kirjalik kodutöö koolituse järgselt diplomi saamiseks

Õpetab Pille Eikner, füsioterapeut, joogaõpetaja

Yin jooga koolituse õppekava samisens kirjuta pille@blackdog.ee

Koolituse hind 790 eur. Käibemaksu ei lisandu. Hind sisaldab koolitust ja eestikeelset põhjalikku Yin jooga koolitusmaterjali.