𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧: 𝐥𝐢𝐡𝐚𝐬𝐬𝐢𝐝𝐞𝐤𝐨𝐞 𝐯𝐚𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐚𝐝 + 𝐥𝐮̈𝐥𝐢𝐬𝐚𝐦𝐛𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐭𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢a + 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐬𝐯𝐚𝐡𝐞𝐧𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐤𝐭
𝟐𝟎.𝟎𝟑-𝟏𝟏.𝟎𝟒 𝟐𝟎𝟐𝟔

See koolitus annab sulle praktilised tehnikad, mis lubavad  maandada kehasse kogunenud pingeid, vabastada valupunkte ja taastada probleemsete piirkondade vaba liikumine. Õpid tundma, kuidas lihassidekoelised ehk müofastsiaalsed liinid toimivad ning kuidas neid teadmisi siduda ja kombineerida yin jooga asenditega, et luua terviklikke ja tasakaalustavaid praktikaid.

Koolitus sobib nii joogaõpetajatele ja terapeutidele kui ka kõigile liikumishuvilistele, kes soovivad sügavamat arusaamist fastsiast ning oskusi oma keha teadlikumaks hooldamiseks.

💡 Koolituse hinnas on praktiline töövahendite komplekt, mis võimaldab õpitut kohe rakendada nii isiklikus praktikas kui ka õpetamises.

Mida koolituselt saad?

Koolitus annab sulle süvendatud teadmised fastsiast ja müofastsiaalsest süsteemist ning praktilised oskused pingete ja valupunktide vabastamiseks. Õpid kasutama 8 tõhusat tehnikat koos erinevate abivahenditega ning saad kaasa töövahendite komplekti, mis aitab õpitut kohe rakendada. Lisaks omandad oskuse siduda lihassidekoe mõjutamise praktikad yin jooga asenditega, et luua terviklikke ja tasakaalustavaid tunde nii enda kui ka õpilaste jaoks.

Koolituse teemad:

  • lihas- ja sidekoelised struktuurid ning nende kohanemisvõime

  • fastsiate anatoomia, arhitektuur ja roll liikumises

  • müofastsiaalsed liinid (eesmine, tagumine, külgmine) koos visuaalse kaardiga

  • triggerpunktid ja nende mõjutamine

  • 8 vabastamise tehnikat erinevate abivahenditega (pallid, rullid, kaabitsad, plokid, polstrid)

  • töövahendite praktiline kasutamine vastavalt keha piirkondadele ja vajadustele (komplekt sisaldub õppematerjalis)

  • metoodika: kuidas luua lihassidekoe vabastamise praktikaid ja siduda neid yin joogaga

  • fastsia roll yin joogas ning lülisamba anatoomia ja füsioloogia

KUUPÄEVAD
20. märts kl 9.30-17

21. märts kl 9.30-17

10. aprill kl 9.30-17

11. aprill kl 9.30-17

Hind varasele registreerijale tasumisega kuni 20.veebruarini 690 eur. Pärast seda 790 eur. Hind sisaldab kõiki koolituseks vajalikke töövahendeid.

Registreeru ja küsi lisainfot