𝐘𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐚 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐣𝐚 𝐚𝐫𝐡𝐞𝐭𝐮̈𝐮̈𝐛𝐢𝐝 + 𝐩𝐮𝐮𝐬𝐚-𝐣𝐚 𝐩𝐨̃𝐥𝐯𝐞𝐥𝐢𝐢𝐠𝐞𝐬𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐭𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐨𝐦𝐢𝐚
𝟏𝟓.𝟎𝟏 𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟏𝟒.𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐𝟔
See koolitus on yin jooga õpetamise ja praktika fundament – sobib nii joogaõpetajatele kui ka harrastajatele, kes soovivad mõista yin jooga olemust süvitsi ja luua tugeva alus edasiseks arenguks.
Koolitusel käsitleme:
-
Ajalugu ja teooria – yin jooga kujunemine, olulised mõjutajad, esteetilise ja funktsionaalse jooga erinevused
-
Asanate süsteem
-
14 skeletilist segmenti
-
11 lihassidekoelist gruppi
-
7 asanate arhetüüpi (I tasemel 6 arhetüüpi; seitsmes lisandub Hiina meditsiini moodulis koos õlavöötme funktsionaalse anatoomiaga)
-
-
Liigeste funktsionaalne anatoomia – puusa-, põlve- ja hüppeliiges: luude ühendused, lihassidekoelised struktuurid, liigutussuundade ja -ulatuste eripärad, liikumist piiravad tegurid
-
Skeletilised eripärad ja nende mõju yin jooga praktikale ja õpetamisele
-
Kehakoed asana praktikas – sidemed, kõõlused, sidekoed, lihased ja luud ning nende mõjutamine
-
LAB-praktikumid – puusa-, põlve- ja hüppeliigese liikuvuse testid, liigesliikuvuse varieeruvuse mõistmine ja mõju praktikale
-
Asanate modifikatsioonid – kuidas kohandada arhetüüpe erinevatele praktikutele
-
Seosed – asana, pranayama ja meditatsiooni ühendamine yin joogas
-
Õpetamise metoodika
-
tundide koostamine ja ülesehitus
-
yin jooga põhimõtted ja energiakurvi mõju tunnile
-
turvaline ja funktsionaalne juhendamine
-
yin jooga „sõnavara“ kasutamine õpetamisel
-
-
Praktiline kogemus – grupitööna tundide ettevalmistamine ja juhendamine, kava koostamine ning kirjalik kodutöö diplomi saamiseks
Koolitusprogrammi saamiseks täida registreerumisvorm.
Koolituse kuupäevad:
15. jaanuar kl 9.15-17
16. jaanuar kl 9.15-17
17 jaanuar kl 9.30-14
13. veebruar kl 9.15-17
14. veebruar kl 9.15-17
Hind varasele registreerijale tasumisega kuni 20. detsembrini 800 eur. Pärast seda 900 eur.